برای بستن ESC را بزنید

تربیت بدنی و علوم ورزشی

ورزش گلف

0

ورزش گلف فهرست مطالب  تاریخچه…………………………………………………………………..1 ورزش گلف از کجا آمده است…………………………………………..3 زمین و تجهیزات گلف……………………………………………………5 مینی گلف چیست؟…………………………………………………….6 قوانين كلي گلف………………………………………………………..8 ويژگی های ورزش گلف………………………………………………13 گلف در ایران……………………………………………………………14 گلف، زنان،…

ادامه مطلب

كربوهيدرات‌ها و انواع پروتئين

0

كربوهيدرات‌ها و انواع پروتئين كربوهيدرات‌ها حدود 60 الي 70 درصد رژيم غذايي ورزشكاران بايستي از طريق مصرف كربوهيدراتها تأمين شود. ورزشكاراني كه فعاليتهاي فوق استقامت انجام ميدهند ممكن است حتي…

ادامه مطلب